„Lady Fit“ ist ein speziell für Frauen entwickeltes Gesundheits- und Fitnesstraining.
Mit motivierender Musik werden die motorischen Grundeigenschaften
wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effizient und ausgewogen trainiert. Alle Muskelgruppen, vor allem Beckenboden und Rumpfmuskulatur, werden sorgfältig aufgebaut und gekräftigt. Außerdem wird der Körper attraktiv geformt, gestrafft und das Gewicht reduziert.
Als zertifizierte Trainerin für Pilates, Yoga, Faszien, Fit durch die Schwangerschaft & Rückbildungsgymnastik, Barre Fusion, Funktionelles Training, Aerobic und Step biete ich ein abwechslungsreiches und individuell auf die Teilnehmerinnen abgestimmtes Training!
Somit ist für Wohlbefinden und Spaß an Bewegung gesorgt!
Wann:
Dienstags, 19:00 Uhr
Wo:
Therapiezentrum Flisar / Augsburger Straße 25 a / 91757 Treuchtlingen oder Online via Zoom